A szervezet jelzi, ha valami nem működik jól. Ha tudjuk, hogy mi az ami hiányzik a szervezetnek, számtalan betegséget megelőzhetünk. Most megmutatjuk, hogy melyik vitamin és ásványi anyag hiány milyen tünetekkel jár. Túlságosan sok feldolgozott élelmiszert fogyasztunk, ami szinte lehetetlenné teszi, hogy az étkezéssel hozzájusson a testünk a szükséges vitaminokhoz és ásványi anyagokhoz. Emiatt rengeteg ember küzd vitaminhiánnyal. Ahogy az orvosok mondják, a vitaminhiány miatt a szervezet könnyebben megbetegszik. Repedezések a száj sarkánál Ez a B vitamin hiányát jelzi. B2, B3 és B12 vitamin pótlás szükséges. Ha a száj sarka repedezett, az cink és vas hiányra is utalhat, ez leginkább a vegetáriánusok körében van így. Ebben az esetben több halat kell enni, fogyassz lazacot, tonhalat és tengergyümölcseit, valamint tojást. A vegetáriánusok, vagy akik nem esznek elég húst, ezeket a vitaminokat a lencsével, a mandulával és a szezámmaggal juttathatják be a szervezetükbe. A vas felszívódásához C vitaminra is szükség van, ami a brokkoliban és a káposztában megtalálható.
A terpeszbetétet a babák könnyen megszokják, ez nem jelet problémát a számukra. Még ha meg is érzik annak felhelyezését, a mozgásban ez nem akadályozza őket, fájdalmat biztosan nem jelent. Amennyiben azonban a szülők nem veszik komolyan a kezelést, és elhanyagolják a betét, vagy a kengyel használatát, úgy előfordulhat, hogy később már csak a műtét segít. A műtét kockázatos megoldás, nem mindig nyújt tökéletes eredményt. Csak kivételesen, súlyos, makacs, vagy elhanyagolt esetben van szükség ilyenre. A csípőficam diagnosztikája Minden újszülöttet látnia kell gyermek ortopéd szakorvosnak, hogy az állapotot időben kimutassák. Minden újszülöttnél ajánlott a szabad csípőmozgás biztosítása (angolpólya használata). A gyermekkorban a megfelelő kalcium és D-vitamin-bevitelről gondoskodni kell. A csípőficam megelőzése Fontos a megelőzés! A minél koraibb felismerésében rendkívül fontos a szerepe van a szervezett szűrővizsgálatok nak. A babát a születéskor, majd 3-4 hetes, illetve 3-4 hónapos korban kell vizsgálatra vinni, amelyet veszélytelen ultrahang vizsgálattal egészítünk ki.
Depressziót okozhat a nőknél a túl hosszú munkaidő Ennek a hírnek valószínűleg nem örülnek a munkáltatók. Brit kutatók ugyanis kiderítették, hogy a hosszú munkaidő depressziót okozhat a nőknél. Azaz ha kiegyensúlyozott munkaerőt szeretnének, akkor jobban teszik, ha nem dolgoztatják túl őket. Az influenza 6 korai tünete Az influenza korai tüneteinek időben való felismerése megakadályozhatja a vírus terjedését, és elősegítheti a betegség kezelését, mielőtt rosszabbodna. Minden évben heteket vesz el az életünkből, idén ne hagyja, hogy az influenza győzzön! Összes cikk Egészség A-Z témában